Payant

Du blocage à l’action.

39,00 €

Description
Avis (0)

Le tiercé gagnant pour arrêter de tourner en rond.

Vous savez qu’une situation vous bloque.

Vous y avez pensé. Beaucoup.

Vous avez peut-être déjà identifié plusieurs raisons, envisagé des solutions, pris de bonnes résolutions.

Et pourtant, vous revenez au même point.

Dans ce cas, le problème est peut-être que vous ne travaillez tout simplement pas au bon endroit et sur le bon sujet.

Parce qu’une situation peut bloquer pour plusieurs raisons :

vous ne savez pas exactement ce qui vous freine ;

vous êtes persuadée d’avoir identifié le problème alors que vous n’en voyez que la partie visible ;

ou vous êtes tellement prise dans ce que vous ressentez que vous ne savez plus ce dont vous avez réellement besoin.

Du blocage à l’action réunit trois outils complémentaires pour travailler ces trois niveaux.

Trois outils. Trois angles. Une même situation.

Ce qui coince vraiment

Pour identifier le frein qui vous immobilise.

Vous partez de ce qui vous pèse aujourd’hui.

Vous observez le problème apparent, cherchez ce qui pourrait se jouer derrière et identifiez le mécanisme qui semble vous freiner le plus.

Puis vous choisissez une micro-action concrète pour interrompre l’immobilité.

Oui mais Non !

Pour vérifier que vous ne vous battez pas contre le mauvais problème.

Vous avez votre explication.

Votre histoire semble logique.

Vous savez pourquoi cette situation vous affecte.

Du moins, vous le pensez.

Oui mais non ! vous invite à dépasser le problème de façade pour regarder ce que la situation vient réellement toucher, menacer ou réveiller.

Parce qu’un problème mal posé produit rarement une bonne solution.

Racine

Pour aller au fond de ce qui se joue et identifier ce dont vous avez réellement besoin.

Vous partez d’une situation précise.

Vous séparez les faits du scénario.

Vous identifiez l’émotion dominante, votre réaction, son impact sur vous et le besoin qui se trouve derrière.

Puis vous cherchez une première action concrète capable de vous rapprocher de ce besoin.

Pourquoi les trois ?

Parce qu’ils ne répondent pas à la même question.

Ce qui coince vraiment :
Qu’est-ce qui me freine ?

Oui mais Non ! :
Est-ce vraiment ça, le problème ?

Racine :
Qu’est-ce que cette situation touche chez moi et de quoi ai-je réellement besoin ?

Vous pouvez utiliser les trois sur une même situation.

Ou revenir à l’un d’eux lorsque vous sentez que vous recommencez à tourner en rond.

Il n’y a pas d’ordre obligatoire.

Vous choisissez l’outil qui correspond à l’endroit où ça coince aujourd’hui.

Avec quoi vous repartez ?

Pas avec une théorie supplémentaire.

Pas avec une liste interminable de bonnes résolutions.

Mais avec davantage de clarté sur :

ce qui vous freine réellement ;
le problème que vous essayez de résoudre ;
ce qui se joue derrière votre réaction ;
ce dont vous avez besoin ;
les options que vous n’aviez peut-être pas encore envisagées ;
et la première action que vous pouvez réellement poser.

L’objectif n’est pas de régler toute votre vie en une soirée.

L’objectif est d’arrêter de tourner autour du problème et de retrouver un endroit où agir.